FAQ

Es ist üblich, dass einige Nahrungsergänzungsmittel sowohl empfohlen als auch davor gewarnt werden. Konflikte entstehen, weil unsere Software jede rsID einzeln betrachtet und eine Empfehlung nur für diesen bestimmten Polymorphismus ausspricht. Der menschliche Körper ist sehr komplex und kann sowohl positiv als auch negativ auf verschiedene Verbindungen reagieren. Jeder Konflikt muss auf persönlicher Basis bewertet werden – möglicherweise ergibt sich die richtige Vorgehensweise aus der Biochemie der beteiligten Gene, oder Sie müssen sich auf Trial-and-Error verlassen. Zwei häufig vorkommende Beispiele sind Curcumin und Methyl-B12.

Curcumin ist eine faszinierende Verbindung mit vielen Wirkungen auf den Körper. Es wirkt leberschützend, kann zur Stimulierung schlecht funktionierender Entgiftungsgene eingesetzt werden und wirkt neuroprotektiv. Es hemmt jedoch MAO-A, was negative Auswirkungen auf die Biochemie des Gehirns haben kann, insbesondere wenn Sie eine schlecht funktionierende Form von MAO-A haben. In diesem Fall sollten Sie Curcumin wegen seiner gesundheitlichen Vorteile ausprobieren, es aber weglassen, wenn Nebenwirkungen bemerkbar sind.

Wenn Methyl-B12 als optimale Form von B12 empfohlen wird, Sie aber auf Methyl-Spender negativ reagieren , dann ist Hydroxy-B12 wahrscheinlich die bessere Wahl. Einige Polymorphismen in COMT führen dazu, dass das Enzym mit einer verringerten Rate arbeitet, wodurch sich methylspendende Verbindungen ansammeln können.

Im Allgemeinen sollen die NutraHacker-Ergänzungsempfehlungen als Richtlinie oder Ausgangspunkt für eine gezielte Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln dienen Ihre eigene Genetik. Einige Konflikte sind unvermeidlich, aber das liegt daran, dass wir Ihnen den bisher tiefsten Einblick in Ihre eigene persönliche Genetik geben!

Ein Methyldonor ist ein Molekül, das eine verfügbare Methylgruppe (-CH3) für eine Reaktion im Körper hat. Methylgruppen könnten verwendet werden Verbindungen im Körper aktivieren/inaktivieren und Dinge wie die Entgiftung der Leber, Histamin, Spiegel von Neurotransmittern im Gehirn, und DNA-Expression. Ein paar Beispiele für Methylspender als Nahrungsergänzungsmittel sind Trimethylglycin, SAM-e und Methylcobalamin.

NutraHacker gibt keine Dosierungsinformationen für die Nahrungsergänzung. Diese Informationen sind auf den Ergänzungsflaschen enthalten, die je nach Form der Ergänzung und gewünschten Zielen variieren können.

Beginnen Sie bitte mit dem Hochladen Ihrer Rohdaten auf der unten verlinkten Seite:

Laden Sie Ihre 23andMe-, AncestryDNA-, tellmeGen- oder MyHeritage-Rohdatei hoch.

Nachdem Sie den Fragebogen ausgefüllt haben, können Sie alle verfügbaren Produkte kaufen.

  1. Vollständiger Genmutationsbericht (37 USD) BEISPIEL
  2. Zöliakie-Bericht (20 USD) BEISPIEL
  3. Carrier Status (23 USD) (nur für 23andMe-Rohdaten verfügbar) BEISPIEL
  4. Fitness (55 USD) BEISPIEL
  5. Depression (85 USD) BEISPIEL
  6. Zahnheilkunde (60 USD) BEISPIEL
  7. Laktation (85 USD) BEISPIEL

Führen Sie nach dem Herunterladen Ihrer Datei (~400 MB) die folgenden Schritte aus, um auf Ihre Daten zuzugreifen:

  1. entpacken und extrahieren Sie das komprimierte Archiv (siehe Anweisungen hier )
  2. Installieren Sie einen Texteditor, der die große Textdatei verarbeiten kann (Windows options, Mac Programm, unter Linux können Sie 'less' im Terminal verwenden)
  3. Öffnen Sie die .vcf-Dateien (Variant Call Format) mit dem Texteditor aus Schritt #2


Klicken Sie hier, um einen Überblick über das Dateiformat .vcf (Variant Call Format) zu erhalten

Die imputierte Genomdatei, die nach dem Ausfüllen Ihres Fragebogens verfügbar ist, ist das Ergebnis der Ausführung des Beagle-Genotyps Imputationsalgorithmus für hochgeladene Daten. Das Ergebnis ist eine erweiterte und geschätzte Version Ihrer Rohdatendatei auf etwa 30 Millionen Standorte.

Aufgrund des Schwelleneffekts zeigen Mitochondrien normalerweise keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit, bis 25 % des mitochondrialen Genoms mutiert sind (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12467494). Wir haben viele Mitochondrien pro Zelle und sie haben eine hohe Mutationsrate. Während die snp-Analyse in Mitochondrien für geografische und historische Analysen nützlich ist, sind wir der Meinung, dass eine Analyse für allgemeine Gesundheitszwecke nur begrenzten Nutzen hat.

RSID: Referenz-SNP-Cluster-ID (diese Nummer bezeichnet einen einzigartigen Polymorphismus im Genom, betrachten Sie sie als die "Adresse", an der Sie die Allele nachschlagen, an denen Sie interessiert sind).

ERWARTET: Dies ist die vorteilhaftere Version eines Polymorphismus. Normalerweise ist dies der häufigere Typ, aber manchmal hat die weniger verbreitete Version tatsächlich eine bessere Funktion.

GENOTYP: Ihre tatsächlichen Allele im Vergleich zu den erwarteten. Da wir zwei Kopien von Genen haben, erhalten Sie zwei Allele – es sei denn, Sie sind männlich und das Gen befindet sich auf dem Y-Chromosom.

RISIKO: Die Abweichung vom Erwarteten. Gelb (1/2), auch bekannt als heterozygot, bedeutet, dass Sie eine „normale“ Kopie eines Allels und eine veränderte Version haben. Rot (2/2 oder 1/1) ist homozygot, was bedeutet, dass keine „normale“ Kopie existiert. Diese sind natürlich seriöser!

HÄUFIGKEIT DES GENOTYPS: Die Prävalenz Ihres Genotyps oder Ihrer Kombination von Allelen in der Bevölkerung. Es ist interessant zu vergleichen und zu sehen, wie viele andere wie Sie sind, nicht wahr?

Das ist richtig, dieser Bericht bezieht sich nur auf die Möglichkeit einer Zöliakie, die in diesem Fall unwahrscheinlich ist. Andere Ursachen für Glutensensitivität werden nicht behandelt. Weitere Informationen zur Glutensensitivität finden Sie unter Cöliac.org.

Betrachten Sie diesen Bericht eher als ein Werkzeug, denn als etwas, das genau erklärt, was Sie tun sollten. Der erste Vorschlag ist zu ziehen Öffnen Sie die dynamischen Diagramme (die Balkendiagramme), wählen Sie Ihre ethnische Zugehörigkeit und dann "Alle Behandlungen mit Vorhersagen" aus. Die Vorhersagen sind Wird verwendet, um eine Entscheidung zu treffen, wenn Ihre Variante heterozygot ist. Aus der erstellten Tabelle suchen Sie nach Medikamenten, die das haben höchster grüner Balken bis niedrigster roter Balken (grün ist ein Gen mit einer positiven Reaktion und rot ist eine verringerte Reaktion). Sie werden eine haben einige, die als gute Optionen auftauchen, und Sie können sich insgesamt ansehen, in welchen Klassen diese sind, und ob sie in verschiedenen Klassen sind, können Sie Entscheiden Sie, welche Klasse von Antidepressiva gut aussieht.

Wenn Sie in die Forschung einsteigen möchten oder mit einem Arzt zusammenarbeiten, der es sehen möchte, können Sie die dynamische Tabelle aufrufen und Suchen Sie nach einer beliebigen Variablen, z. B. nach einem bestimmten Medikament. Dadurch werden die Daten, Antworten und Recherchen angezeigt, damit Sie sehen können wie die Informationen gesammelt wurden.

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung von Ancestry.com finden Sie hier

Schritt-für-Schritt-Anleitungen von 23andMe.com finden Sie unter Klicken Sie hier.

Die Daten von Genes for Good überschneiden sich nicht ausreichend mit unserem System, sodass wir diese Datenquelle nicht verarbeiten.

Um eine E-Mail-Adresse auf die "Whitelist" zu setzen, müssen Sie ausdrücklich angeben, dass Sie E-Mails von dieser Adresse erhalten möchten. Siehe wie man eine "Whitelist" in Gmail einrichtet.